Лекция Хироси Тада

Тада Хироси, (9 дан Айкидо Айкикай)

12 хороших и 12 плохих действий

Практикование Айкидо похоже на отправление в поездку. Цель должна быть установлена до начала пути. Леонардо Да Винчи (1452-1519) сказал: когда Вы планируете исполнить или попробовать что-то, Вы должны иметь сильную методологическую теорию. Человек, исполняющий или пробующий что-то без теории, подобен лодке, дрейфующей в море без компаса и без намека, куда пристать".

В базовых практиках должен быть установлен метод, который сохраняет сознание свободным от объекта. Все методы практики, следующие японской традиции, учат студентов в совершенстве овладевать базовыми принципами, развивать техники, основываясь на том, как мы должны поддерживать и применять наш ум.

Yagyu Jubei (1607-1650), мастер меча, сказал однажды, что "корень искусства битвы лежит в понимании причины ума и лежащих в его основе принципов. Таким образом, корень искусства битвы базируется на тренировке ментальности" в "Tsuki no sho". Следующий список, отрывок из "Tsukimi sho", состоит из двенадцати предупреждений Yagyu Jubei.
Начинающие должны избегать перечисленных движений и привычек.


Список плохих действий:

1. Позволение своему сознанию противостоять врагу.

2. Передвижение ног с усилием.

3. Притупление удара

4. Потеря хватки

5. Сомнения по поводу врага

6. Чувство беспокойства, выражающееся в спешке, при слишком большой концентрации на деталях движения

7. Установление ритма

8. Скрытое беспокойство

9. Склонение вперед в талии

10. Чувство напряжения в плечах

11. Напряжение тела

12. Попытка выглядеть хорошо

Имейте в виду эти 12 плохих движений. Если у новичка выработаются плохие привычки, исправить будет тяжело. Практикуйте до достижения гибкого ума.

Список хороших действий:

1. Ясный и четкий удар

2. Быстрые и резкие передвижения ног

3. Грациозность передвижений

4. Нестесненные передвижения

5. Сильное желание посвятить себя (выложиться) в тренировках

6. Движение без стеснения

7. Расслабление тела и отсутствие напряжения

8. Естественное, вертикальное положение

9. Расслабленные плечи

10. Удар без ритма

11. Поддержание совершенного контроля над телом

12. Обладание свободным и чистым сознанием

Двенадцать перечисленных пунктов - это правильные движения. Когда Ваше сознание зафиксировано, Ваши движения становятся неловкими. Все плохие привычки - результат Вашего фиксированного сознания.