Словарь

Некоторые термины, используемые в Айкидо.

Ай – гармония, объединение, унификация. Активный принцип Айкидо.
Ай - (в ином написании) любовь. Дух любви – это дух гармонии.
Ай-Дори – позиция рук как при рукопожатии.
Айки – сочетание, согласование Ки. Все элементы Вселенной возникают из сочетания положительной и отрицательной Ки.
Айки Дзиндзя – храм Айки в Ивама, префектура Ибараги.
Айки Отоси – дори поднимает ступни укэ от мата.
Айкидо – Путь Айки.
Айкидока – занимающийся Айкидо.
Ай-Котай – поменяться (партнерами), (команда).
Айки-Кай – Всемирное общество Айкидо с центром в г.Токио.
Айки-Кэн – фехтовальная техника Айки и вообще, фехтование согласно принципам Айки.
Айки-Тайсо – базовое упражнение на развитие Ки.
Ай-юми-аси – шаг со сменой ног.
Ай-ханми – «стойка соответствия»: положение партнеров, при котором у обоих вперед выдвинуты одноименные ноги (обе левые или обе правые).
Ай-ханми кататэ-дори – захват одной рукой одноименной руки при одноименной стойке.
Аригато – спасибо, благодарю.
Аси – ступня или нога.
Аси субуми – хождение по мату(скользящий шаг).
Атэми – удар в незащиённую часть тела, оборонительный удар, применяемый для нейтрализации Ки вашего партнера, т.е. для того, чтобы он потерял равновесие и ваш прием мог быть эффективно прменен. Это не означает, однако, непременного нанесения какого-либо телесного повреждения.
Атэ-ми вадза – техниа ударов.


Бо – дерево, шест.
Бо-дзюцу – искусства фехтования на палках.
Бокуто – общее название для деревянных мечей (субури-то катана, вакидзаси и т.д.).
Бокэн – деревянный меч.
Бокэн-вадза – техника работы с деревянным мечом.
Бу – воинственный пыл, боевой дух. В Айкидо Бу означает доблестный и неукротимый дух, тем не менее не спорящий и не препирающийся. Айкидо есть
предельное выражение Бу, которое в основе своей означает искусство предотвращать столкновение путем объединения.
Будо – «путь воина», иначе – боевые принципы. Эти принцип проистекают из воинских искусств.
Будока – тот, кто исповедует боевые принципы; человек, следующий воинственным путем, тропой воина.
Буси – самурай.
Буси-до – кодекс самурйской чести.


Вадза (ваза) – формы приемов, боевая техника какого-либо из воинских искусств.


Гарами – перегибание.
Гассё – «встреча рук»; положение кистей противников перед захватом. Аналог в Каратэ – «Кумитэ» (буквально – «сплетение рук»).
Гаси – бросок в противоположном направлении, скручивание.
Гедан – нижний уровень.
Гедан бараи - низкое парирование удара.
Гери – см. Кири., удар ногой.
Ги – мастерство; долг; цереония; тренировочная форма для занятий Айкидо.
Гири – (в ином написании) долг, обязанность.
Го – пять.
Гоккё (гоккё-осаэ) – пятый прием удержания противника, буквально «пятая техника», или вращение плеча.
Го-но-сэн – опережение, выполнение техники в последний момент удара.
Госи (коси) – бедро.
Гьяку – разноименный.
Гьяку-дори – держать за разноименное запястье (левое – у укэ,правое – у дори).
Гьяку-но камаэ – обратная (разноименная для дори и уке) позиция с мечом.
Гьяку-ханми – «стойка противостояния». Положение, при котором у партнеров выдвинуты разноименные ноги: правая – у одного, левая – у другого.
Гедан – нижний уровень. Меч или руки, которые держат внизу – обычно на уровне бедер.
Гедан-но Камаэ – нижняя позиция с мечом.
Гяку – противоположный.
Гяку-ханми кататэ дори – захват разноимённой руки одной рукой.


Дайто-Рю – традиционная система Айки-Дзюцу.
Дан – уровень, степень мастерства.
Дзадзэн – сидячая медитация.
Дзансин «неразрушимое сосредоточение», «продолжающийся разум» (беспрерывно текущий). «Следование сквозь» прием, «через» технику: даже и после
броска вы связаны с вашим партнером непрерывающимся потоком Ки и при этом готовы воспринять любую новую атаку. В более узком техническом смысле
– завершение приема, при котором противник удерживается в положении, безопасном для окружающих.
Дзарэй – поклон из позиции Сэйдза.
Дза-хо положение сидя (принимают для внутренней концентрации).
Дзедан уке - верхний блок.
Дзикуаси гери - подсечка
Дзенкуцу дачи - стойка, с весом на передней ноге.
Дзё – дубинка, палка.
Дзё – короткая палка, 48-51 дюйм (1,2-1,3 м).
Дзё доса – упражнение с шестом (посохом).
Дзёдан – см. Ёдан.
Дзёдан-но Камаэ высокая (верхняя) позиция с мечом.
Дзё-дза – другое назание – камидза, или верхнее место татами.
Дзё-дзюцу – техника Дзё.
Дзё-дори – отбирание Дзё. Приемы обезоруживания противника, вооруженного Дзё – посохом, палкаой или дубинкой.
Дзёкото укэми – самостраховка, падение вперёд на руки.
Дзёсэки – верхняя часть Додзё.
Дзимэ – удушение.
Дзин-но-кокю – дыхание человека. Третья стадия дыхательной медитации.
Дзию вадза – свободная техника скольжения, а также поединка или свободного боя.
Дзории – сандалии.
Дзэмпо ундо – упражнение на перекат вперед.
Дзэмпо-нагэ – бросковая технтка, заканчивающася перекатом вперед.
Дзэн – круг, бесконечность.
Дзэн, Сингон, Тэндай – направления японского буддизма.
Дзю - (10) десять.
Дзю – мягкий, благородный.
Дзю-вадза – «свободная техника».
Дзю-дзи – скрещивание.
Дзю-дзи гарами – бросок скрещиванием рук.
Дзюдзи-Нагэ – бросок «скрещенных рук» - бросок , при выполнении которого руки партнера скрещиваются под прямым углом.
Дзю-дзи-укэ – блок скрещенными руками.
Дзю-дзюцу – «мягкое умение», вид будо.
Дзю-до – мягкий путь, система психофизического воспитания.
Дзюнби-тайсо – подготовительное упражненио.
До – «путь, способ, метод, вид, манера». В Японии любое искусство, ставящее своей целью достичь технического и духовного совершенства, называют До – «Путем к гармонии духа и тела».
Додзё – тренировочный зал. Буквально «Место Пути». Название применимо к буддийским храмам и любому тренировочному залу, где исповедуется Путь.
Дока – «песни Пути». Один из видов Дока – Вака: 5-7-5-7-7- сложные стихи духовного назначения. Основатель создал немало Дока, отражавших главную суть Айкидо.
Домо аригато годзаймасита – буквально, «большое спасибо», одна из форм выражения благодарности в Айкидо.
Дори (тори) – захват.
Доса – движение.
Досю – главный мастер традиции Будо (Рю). Согласно японским обычаям, положение главного мастера должно передаваться по наследству. Нынешний досю
Моритэру Уэсиба является внуком Основателя.
Дэгути Онисабуро – духовный наставник Морихэй Уэсиба.
Дэиндзя – алтарь, храм, святыня.
Дэси – ученик.


Ё – Ян, качество, отражающее сжатие, центростремиельность, уплотнение; мужской принцип.
Ёдан – верхний которой наносятся удары. А также – меч или руки, удерживаемые наверху – обычно на линии плеч или немного выше.
Ёко – сторона, бок.
Ёко-укэми – самостраховка на бок.
Еко гери - удар ногой в бок.
Еко кеаге - удар ногой в бок снизу вверх.
Ён – 4 (четыре).
Ёнкё (ёнкадзё осае, дай ёнкё) – четвертый способ контроля.
Ёросий – хорошо.


Иай-дзюцу – искусство выхватывания меча на упреждение.
Ики – дыхание. Ики представляет собой скорее физический акт газообмена в легких, тогда как кокю означает глубокие космологические аспекты дыхания.
Иккадзё Осаэ – первый способ контроля.
Иккё – буквально «первая техника». Вращение плеч, первый прием удержания противника.
Ин – Инь, качество «расширения», центробежный, женский признак. Инъёиттай – Инь и Ян в одном теле.
Инъёиттай Ундо – упражнение для развития Ки, включающее в скбя центробежное и центростремительное движения тела.
Иппон Кэн –кулак с одной ударной точкой (точкой касания противника).
Ирими – буквально «встречный вход». Для эффективного выполнения приема Дори приводит свой корпус полностью или почти в контакт с корпусом Укэ.
Существует три основных формы движений Ирими в Айкидо: а) Эн-но Ирими – круговая форма вхождения; б) Санкацу-но Ирими – треугольная форма
вхождения; в) Текусэн-но Ирими – квадратная форма вхождения.
Ирими-Наге – бросок «входом», вторая из трех основ техники бросков Айки-Дзюцу и Айкидо.
Ирими-хо – вводное упражнение для внутренней подготовки к действию; одновременно – «ведение» (сопровождение) действий укэ при помощи кокю
(дыхательной силы)
Ити – 1 (один).
Йой - приготовиться (команда).
Йой дати - стойка готовности.


Каэси вадза - «встречная техника»; приемы противодействия.
Кайдэн – «диплом мастера»; выпускное свидетельство, присуждаемое в соответствии с традиционной системой обучения боевым искусствам.
Кайсё – Основатель (школы, стиля, направления). Морихэи Уэсибу принято представлять этим именем или термином «О-Сэнсей» - «Великий Учитель».
Кайтэн – «открой и поверни»; третья из трех основ техники бросков Айкидо.
Кайтэн-нагэ – бросок вращением.
Кайтэн-укэми – страховка кувырком.
Какато - пятка.
Какари – начало атаки.
Какэ – сближение, техника сближения.
Камаэ – стойка. Это «боевая» стойка, которую вы принимаете, когда сталкиваетесь с противником.
Какато гери - удар пяткой.
Каке гери - обратный круговой удар.
Камаетэ - принять стойку.
Кансетцу гери - останавливающий удар.
Кинтэки гери - удар ногой в пах. Ками – божество, божественный дух, святое вдохновение, возвышающее человека. Японская концепция Ками не имеет прямых
параллелей в западной религиозной терминологии.
Ками – дух, содержащий символы воды и огня. Персонификация разлиных природных сил.
Камидза – «почётное» место мата, напртив дзёсэки.
Канн-кэйко – базовые тренировки на открытом воздухе.
Каннагра – быть единым с течением и порядком природы.
Кансэцу – захват, зажим суставов.
Кансэцу-вадза – болевые захваты и замки рук.
Канчо - верховное лицо организации.
Ката – (в ином написании) плечо.
Ката – форма; условный, формализованный в определенном виде раздел тренировки. Фиксированная форма,предписанная последовательность исполнения установленных форм. Используется в боевых как метод обучения.
Ката дори мэнучи – захват спереди за плечо и атака шомен учи.
Катамэ-вадза – захваты.
Катана – длинный самурайский меч, носимый лезвием вверх.
Кататэ рётэ дори – захват обеими руками за одну.
Кататэ – одна рука, одной рукой.
Кататэ дори – удержание одной рукой.
Кацу – приёмы первой помощи при травмах.
Каэси – повторный.
Кейкоги – одежда для тренировки, в в русской традиции совершенно неправильно называемая «кимоно».
Керикоми - подшаг.
Кёси – наставник.
Ки – жизненная энергия. Ки, жизнетворная субстанция Вселенной, не имеет эквивалента в других языках и иных учениях (кроме китайской культуры, где она
называется «Ци», «Цзи», «Чи»). Основополагающий элемент всех аспектов восточной культуры – философии, медицины, искусства, физической тренировки, Ки в полной мере может быть ясно осознана только при непосредственном восприятии. Есть разные типы Ки, включающие в себя: Юкки – счастливое Ки;
Гэнки – быть здоровым; Интики – быть ограниченным в своем Ки, отторгнуть себя от течения Вселенной и благоденствия; Бёки – быть больным.
Ки во дазю – изливать Ки.
Ки о цукэ – выравнять спину (команда).
Ки во нэру – тренировать Ки.
Ки во тотонэру – подготавливать Ки.
Ки та но киро – потерять Ки.
Ки тё киро – прервать излияние Ки или втягивать Ки во внутрь.
Киай – буквально «Духовный союз», «исполненный Ки». В физическом плане Киай выражается как прнзительный крик, исторгаемый из самой глубины вашего существа; в плане духовном это выражается, как мощное излияние жизненной энергии. На физическом уровно – звук, производимый из низа живота (Хара).
Киму – (в ином написании) фокусировка, концентрация , сосредоточение, напряжение.
Кимэ – сгибание в суставе в направлении естественного движения.
Ки-но-нагарэ – Ки как поток (беспрерывное, равномерное излияние).
Кири – удар, рубящее движение мечом.
Кири вадза – техника ударов ногами.
Кири-отоси – бросок падением углом.
Кирицу – встать (команда).
Кихон – основной, базовой.
Кихон доса – базовое движение.
Коан – абсурдный вопрос, задаваемый учителем.
Кобукан – название первоначального тренировочного зала Основателя в Токио.
Коги – лекция.
Кодати – малый меч самурая.
Кодзики – буквально «Запись древних деяний»; созданные в Японии хроники; первое письменное упоминание об Айки.
Кокен - пястный сустав.
Ко-куцу – назад (направление).
Кокю – «движущееся дыхание», достигаемое дыханием со скоординированным разумом и телом.
Кокю доса – тренировка Кокю с партнером, техника Кокю.
Кокю наге – техника слияния, использующая Кокю; одна из основных техник Айки.
Кокю рёку –сила дыхания.
Кокю ундо – дыхательное упранение. Приемы для вырабатывания Кокю-Рёку. Они исполняются сидя (Сувари) и стоя (Татэ), как индивидуально, так и с партнером.
Кокю-хо - буквально "дыхательная техника"; дыхательная медитация. Особый вид сосредоточения и подготовительных приемов.
Коппо - разработка суставов и укрепление костей.
Коси - боковая часть бедра.
Коси-наге - бросок с помощью бедер (поясницы).
Котай - смена, чередование.
Котодама - буквально "Душа слова". Звуки и резонансы как созидающая сила. Синтоистская наука о звуках.
Котай - поменяться.
Котэ - предплечье, запястье, кисть.
Котэ-гаэси - бросок выворачиванием кисти наружу.
Котэ-гаэси-хо - скручивание кисти.
Котэ-маваси-хо (никё) - вращение кисти.
Котэ-оритатаму-хо (гокё) - складывание кисти.
Котэ-хинэри-хо (санкё) - выкручивание кисти.
Кохо-ундо - упражнеие на перекат вперед и назад.
Киацу - искусство оживления (приведения в чувства) посредством воздействия на жизненно-важные точки человека.
Киба дачи - стойка всадника, сидящего на лошади.
Куби - горло, шея, сустав.
Куби-симэ (куби-дзимэ) - удушение.
Куби-но-ундо - упражнение для разминания шеи.
Кудзуси -" расшатывание " (часто употребляется применительно к технике), выведение соперника из равновесия.
Кумитати - парная работа с мечом.
Кумитэ дачи - боевая стойка.
Кумитэ но камаэ - принять боевую стойку.
Кэйко - тренировка.
Кэйко-ги - тренировочная форма.
Кэн - меч.
Кэн-дзюцу - техника фехтования, а также приемы Айкидо, выполняемые с мечом.
Кэн-до - путь меча.
Кю - 9 (девять).
Кю - ученическая степень начинающего, отмечающая прохождение им подготовительного этапа.
Кюкон - девять проходов к нервной системе, используемые в атэми-вадза.
Кюсё - жизненно-важные точки.
Кюсю - держать удар.



Ма-ай - буквально гармоничная дистанция. Боевая дистанция. Надлежащий интервал между партнерами; изменяется в зависимости от роста занимающихся и от того, чем они вооружены.
Мавари-аси - (тенкай) поворот в стойке.
Маваси - вращение.
Маваси Гери - круговой удар ногой.
Маваси учи - круговой удар, сбоку.
Маваси уке - круговой блок.
Маитта - сдаюсь.
Макивара - буквально "мишень". Приспособление для отработки ударов в Будо.
Макото - буквально "искренность", чистота сердца.
Макото-но-коккю - "истинное дыхание"; другое название для дыхательной медитации.
Макробиотика - питание согласно принципам Инь и Ян. Диета, основанная главным образом на зерновом питании.
Масакацу Акацу - "Действуя согласно с истиной, мы всегда выйдем победителями" - известное изречение Основателя, суммирующее этику Айкидо.
Маэ - лицевой, передний.
Маэ-укеми - страховка вперед.
Мае гери - удар ногой вперед.
Мае кегае - высокий удар ногой снизу вверх.
Мецубуси - буквально "выбивание глаз" - один из видов атэми.
Миги - правый.
Миги ханми - правосторонняя стойка.
Мисоги - очищение. Посредством мисоги, очищения тела и духа, мы можем очистить истинное восприятие. Обычно обряды мисоги включают и водное очищение. Основатель полагал, что все приемы Айкидо должны быть формами мисоги.
Мокуроку - "перечень приемов", второе свидетельство, присуждаемое согласно классической системе обучения Будо.
Моку-со - медитация в начале и в конце занятия.
Мондзин - ученик.
Морихей Уэсиба (1883-1969) - O`сенсей, основатель Айкидо.
Моротэ, моти - две руки.
Моротэ дори - удержание двумя руками.
Моти - хват.
Муга - отсутствие своего "я".
Муданся - не имеющий дана.
Мунэ - грудь.
Мунэ дори мэнучи - захват спереди за грудь и удар в голову.
Мунэ моти - захват за грудь обеими руками.
Мунэ цки - прямой удар в грудь.
Мусин - безмыслие, незамутненное сознание.
Мусуби - расширение сжатого, развитие.
Мусуби дачи - тойка с соединёнными пятками.
Мэн - лицо, маска.
Мэнкё - "диплом Учителя", третье свидетельство, присуждаемое согласно классической системе обученя в Будо.
Мэн-ути - удар в лицо.


Наге - бросок, партнер, проводящий бросок (то же, что и дори).
Наге-вадза - бросковая техника.
Ни - 2(два).
Нигири-хо - правило "рукоятки".
Никё осае (никадзе осае, дай никё) - второй способ контроля.


Оби - пояс.
Одати - длинный меч.
Ои - передний; часто в смысле одноименный.
Омотэ - вперед.
Омотэ-кё - "учение Великой Основы", религиозное течение, основанное в начале ХХ века Дэгути Нао и Дэгути Онисабуро.
Онегайсимас - "пожалуйста, потренируйтесь со мной (научите меня)", фраза произносимая перед началом занятия.
Оринай-тэ - "несгибаемая рука".
Осаэ-вадза - техники удержания и болевого контроля.
Отагай - ученик.
О`сенсей - великий учитель.
Отоси - падение.


Рандори - множественная (повторяющаяся) атака; свободная атака.
Рё - два,оба.
Рё ката дори - захват за оба плеча.
Рёку - сила.
Рётэ - обе руки, обеими руками.
Рётэ дори - захват за обе руки, обеими руками .
Рицу-рэй - поклон в стойке.
Року -6 (шесть).
Рэй - поклон. Формальный жест почтения и благодарности.
Рэйсики - этикет додзе.
Рю - традиция, школа, течение.

Сабаки - передвижение, управление.
Саёнара - до свидания.
Сайкэй рэй - высшая форма приветствия (глубокий, медленный поклон).
Сан - 3 (три).
Санчин дачи - стойка с обращенными внутрь ступнями ног.
Санкё осае (санкадзе осае, дай санке) - третий способ контроля.
Санкаку-но-ирими - "треугольный" вход. Вы двигаетесь сначала в сторону, а затем заходите в тыл вашего партнера, как-бы описывая треугольник.
Санкакутай - фигура, символизирующая устойчивость (применительно к позиции тела).
Сатори - прозрение.
Саю ундо - качание рук и тела из стороны в сторону без вращения.
Сая - ножны.
Сейкен аго учи - снизу в подбородок.
Сейкен дзёдан цуки - прямой удар в голову.
Сейкен чудан цуки - прямой удар в корпус.
Сёдан - буквально "начальный ранг".
Сёмэн - перд, впереди, спереди. Также передняя часть додзё.
Сёмэн ути - прямой удар в голову.
Си (ён) - 4 (четыре).
Сиай - состязание. Соревнование противоречит техническим принципам и духу Айкидо.
Сидзентай - буквально "естественная позиция".
Сикаку - оптимальный угол вхождения, "слепое пятно" нашего партнера.
Сикко (сикко-хо) - способ передвижения на коленях.
Симодза - нижняя частьтатами напротив камидза. Место расположения учеников, обращенных лицом к камидза. Старшие ученики распологаются со стороны дзесэки.
Симосэки - нижняя сторона татами, напротив дзёсэки.Со стороны симосэки распологаются зрители, почетные гости, пресса и т.п..
Син - сердце, дух, душа, истина.
Син-коккю - упражнение, включающее в себя закручивание влево и вправо.
Сингитай - триединая сущность воинских искусств (духовные, физические и технические качества).
Синкагэ - школа, основынная Ягю Мунэнори.
Синто - религия, "путь богов".
Сисэй - стойка.
Сита цуки - удар с близкой дистанции.
Сити - 7 (семь).
Сихан - мастер-наставник. Титул, применяемый к учителю высших рангов.
Сихо - буквально "четыре метода", "четыре стороны".
Сихо-гири - удар на четыре стороны.
Сихо-наге - бросок на четыре стороны.
Содэ - рукав.
Содэ дори - захват за рукав, захват за локоть.
Содэ гучи - захват за край рукава.
Соку - бок, сокумэн - боковой.
Сокуто - ребро стопы.
Сейкен - кулак, фронтальная часть.
Сёмэн цки - прямой удар в голову.
Сётэй - основание ладони.
Соотай доса - упражнения с партнером.
Сото - внешний, изнутри наружу.
Субури - упражнения с мечом, четко заданное движение (субуру - махать).
Субури-то - большой тяжелый деревянный меч.
Сувари - группа приемов при работе на коленях.
Сувари вадза - техника работы на коленях.
Сумимасэн - извините.
Сунэ - передняя часть голени.
Сэйдза (дза-хо) - правильное сидение, спокоцное сидение. Классическое сидячее положение в Будо.
Сэйка тандэн - точка центра.
Сэйко - принцип "покой в действии - действие в покое".
Сэмпай - старший ученик, инструктор для младших.
Сенсей - учитель (буквально ранее родившийся).
Сюгё - аскетическая тренировка.
Сюмацу доса - фиксирующее движение.
Сётю-рёку - концентрация силы.
Сюто - ребро ладони.


Тай - тело.
Тай-дзюцу - техника тела; приемы, выполняемые без оружия.
Тай-но-тэнкан - вращение тела.
Тай-сабаки - движение тла, техника перемещений и поворотов.
Тайсо - гимнастика; джунби тайсо - подготовительная гимнастика.
Такэмусу Айки - неистощимый источник Айки.
Тандоку доса - одиночные упражнения.
Тандэн - центр, точка в нижней части живота.
Таниндзугакэ - многочисленная атака.
Танто - нож.
Татами - маты.
Тати - длинный меч, стойка.
Тати вадза - техника работы стоя; техника работы мечом.
Тати дори - отбирание меча.
Татэ цки - удар вертикальным кулаком.
Тёку - прямой.Текусин-но-ирими - прямой вход.
Тикара - физическая, внешняя сила.
Тинкон-кисин - успокоение духа и возвращение к божественному.
Ти-но-коккю - "дыхание земли" (вид дыхательного упражнения), вторая часть упражнения.
Тодомэ - добивающий удар.
Токонома - ниша с картиной или надписью.
Тори - защищающийся, бросающий.
Тэ - рука.
Тэ вадза - техника рук.
Тэ-гатана - рука-меч, рубящее ребро кисти.
Тэйсоку - внутренняя часть стопы.
Тэкуби - обхват горла рукой, захват за запястье.
Тэкуби синдо - встряхивание кистими.
Тэкуби ундо - разминание запястий.
Тэнкан - "вращение", круговое движение, один из методов проникновения внутрь защиты противника.
Тэнкан-аси - поворот, выход, вращение.
Тэн-но-коккю - "Дыхание неба", первая часть дыхательного упражнения.
Тэнти-наге - бросок "небо-земля".
Тэнтэй - третий глаз.
Тэтцуй - основание кулака.
Тюдан - средний уровень.
Тюдан цки - удар кулаком на среднем уровне.
Тюдан-но-камае - средняя позиция с мечом.
Тюдо - средний путь между Инь и Ян, между добром и злом.


Удекименаге - бросок с воздействием на локтевой сгиб.
Удэ - предплечье, локоть.
Удефури-ундо - упражнение на устойчивость во вращении с помощью предплечий.
Уке - буквально "участник", "получатель", тот, на ком выполняют прием. Партер, который "получает" от вас прием и проигрывает схватку.
Уке - блок
Укеми - падение, способ совершения контролируемого падения, когда вас бросают.
Ундо - упражнение.
Ура - назад.
Уракен - тыльная часть кулака.
Уракен учи - удар тыльной стороной кулака.
Уракен ганмэн учи - удар тыльной стороной кулака в лицо.
Уракен саю учи - удары обратной стороной кулака в сторону.
Уракен хизо учи - удар тыльной стороной кулака на уровне селезенки.
Усиро - задняя сторона, сзади.
Усиро эридори - захват за воротник сзади. Усиро эридори мэнути - захват сзади за воротник и удар в голову (семэн).
Усиро катате дори кубидзиме (Усиро тэкуби дори ) - обхват шеи (горла) сзади с удушением и с одноименным захватом запястья.
Усиро гери - удар ногой назад.
Усиро маваси гери - круговой удар ногой назад.
Усиро рёхидзи дори - захват сзади за оба локтя.
Усиро реката дори - захват сзади за оба плеча.
Усиро рётэ дори - захват сзади за оба запястья.
Усиро хагаидзиме ( увата дори) - обхват сзади на уроне груди с замком рук
Усиро вадза - "задняя" техника; приемы, применяемые, когда на вас нападают с тыла.
Ути - внутрь, изнутри, "сабельное движение", рубящий удар, удар ребром ладони.Учи - внутренний удар рукой.
Удэнобаси - ёнке, четвертый способ контроля..
Утидэси - "внутренний", ближайший ученик. Ученик, который живет в додзе и работает круглосуточным тренировочным партнером и слугой для мастера.
Утимавари - вкручиание. Шаг под руку партнера.
Учи момо гери - удар по внутренней стороне бедра.


Футаригакэ - атака двух человек.


Хадзимэ! - начать (команда).
Хай - да, отклик ученика.
Хай додзо - буквально "да, пожалуйста" или "а сейчас пожалуйста тренируйтесь".
Хайсоку - подъем ноги.
Хайсин-ундо - отход, упражнеие на сгибание спины.
Хайто - внешняя часть кисти рядом с большим пальцем.
Хакама - широкие брюки, одеваемые поверх кейко-ги.
Ханми - полуоткрытая стойка, стойка вполоборота.
Ханми-хантати вадза - приемы, выполняемые в положении, когда один партнер сидит, а другой стоит.
Хантай - поменять стойку.
Хаппо-ундо - движение на 8 сторон.
Хара - жизненный центр, буквально "живот".
Харагей - проявление коккю, буквально "искусство живота". В практике Будо - предчуствие опасности.
Хассо - начало, движение.
Хати - 8 (восемь).
Хейсоку дачи - стойка, ступни ног соединены вместе.
Хидари - левый.
Хидари ханми - левосторонняя стойка.
Хидзи дзиме - болевое воздействие на локоть. Хидзи дзиме осае - удержание воздействием на локоть.
Хидзи - локоть.
Хидзи осае - конторль локтя.
Хидзи учи - удар локтем.
Хидзи уке - блок локтем.
Хиза гери - удар коленом.
Хиза уке - блок коленом.
Хиза - колено.
Хики-кудзуси захват и протаскивание.
Хинэри - выкручивание.
Хиракен - кисть с согнутыми пальцами.
Хирики-но-ёсэй - использование силы локтя.
Хисигу - раздавливание.
Хо - закон, метод.
Хомбу (Хонбу) Додзе - главный тренировочный зал.
Хэй-хо - принцип всеединства, "слияния с природой".


Цки (цуки) - прямой удар кулаком, тычковый удар, укол, выпад.
Цуги аси - скользящий шаг.
Цумасаки - кончики пальцев на ноге.

Чусоку - подушечка стопы.
Чудан - см. тюдан.
Чудан сото уке - средний блок снаружи.
Чудан учи уке - средний блок изнутри.



Эн-но-ирими - вращающийся вход, вы подступаете к партнеру во вращении.
Эри - ворот, воротник.


Юби - пальцы.
Юданся - обладатель черного пояса.


Яго-рю - см. Синкагэ-рю.
Ямэ! - стоп (команда).
Яри - копьё.